tag:blogger.com,1999:blog-11199725702281239782024-03-05T19:54:50.863-08:00EMAGRECIMENTO DEFINITIVO É META REALAcompanhando este blog vocês terão dicas que auxiliarão sua reabilitação alimentar e,ainda poderão contar com meu apoio! Sou uma Orientadora Meta Real e terei muito prazer em conduzi-los até sua meta, para que seu emagrecimento seja definitivo e real!Ana Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.comBlogger41125tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-69338554776100630162011-04-24T07:15:00.000-07:002011-04-24T07:45:11.056-07:00Páscoa, nossa passagem!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF5fjZv5YMnVk9t9mGgXta0E0ALQs-MQxzRNppz34mW7n-ZXKY1CWjQYu4D14lnnCpVNavgRvCL9gUA6ANlLB7RTcaJDWRiQFwSNMUvqiuSO4A2v4G-ui96cnzm_LhwqCZNeOeWkADs2I/s1600/liberdade+1.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 200px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF5fjZv5YMnVk9t9mGgXta0E0ALQs-MQxzRNppz34mW7n-ZXKY1CWjQYu4D14lnnCpVNavgRvCL9gUA6ANlLB7RTcaJDWRiQFwSNMUvqiuSO4A2v4G-ui96cnzm_LhwqCZNeOeWkADs2I/s200/liberdade+1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5599160978120027458" border="0" /></a><br />Do hebreu Peseach, <em style="color: rgb(255, 0, 0);">Páscoa</em> significa a passagem da escravidão para a liberdade.<br />Um povo vivia fora da sua terra e numa condição de precariedade; havia uma possibilidade de mudar de condição. E essa mudança se deu na Páscoa. Sairam todos juntos, atravessaram um grande Mar e do outro lado chegaram livres. Mas não todos e sim 2 pessoas.<br />Mudar de atitude significa abrir mão.<br />Decidir ser magro é abrir mão de comer errado, a mais, sem fome-física, porque está pago, porque está gostoso ou porque a avózinha que fez. Decidir ser magro é abrir mão da condição de escravo das coisas de comer e dos maus hábitos alimentares e exercer a liberdade de escolha entre o número 40 e o 38 rsrsrsrsrs.<br />Quanta gente escrava desse momento só porque é grande a oferta de chocolate.....<br />Volta pra sua terra, a Meta Real. Lá tem pessoas que estão emagrecendo e conseguindo atravessar o Mar das tentações.<br />E se elas podem, você também pode!<br />Faça desse momento uma oportunidade de comprar sua <span style="font-style: italic; color: rgb(255, 0, 0);">passagem</span> (só de ida) para essa terra onde o emagrecimento pode ser definitivo, se você quiser.<br />Beijos e Feliz Páscoa!<br />AninhaAna Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-61259232861341607072011-03-29T07:16:00.000-07:002011-03-29T07:18:02.443-07:00Vou trabalhar.... mais!!!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK9okzwU3UnFhU8PBirg0dYoNbJOd0luOmk6Mr5dx1-syh5lo8mBMOncNbCq5pHuXnfr-TYJx7j1CJ8Dz23Tv5K76kFQGSJjAs-28ulB1KyX8Ky9r7hl_pHFT-EPZn40R8ntjDu-j-y2g/s1600/meta+real.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 200px; height: 146px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK9okzwU3UnFhU8PBirg0dYoNbJOd0luOmk6Mr5dx1-syh5lo8mBMOncNbCq5pHuXnfr-TYJx7j1CJ8Dz23Tv5K76kFQGSJjAs-28ulB1KyX8Ky9r7hl_pHFT-EPZn40R8ntjDu-j-y2g/s200/meta+real.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5589505923326552018" border="0" /></a><br />Olá pessoal, tudo bom?<br />Quero avisar a todos vocês (e peçam que espalhem a novidade) que vou fazer uma palestra de apresentação da Meta Real, no Ipiranga.<br />Ter um grupo nessa região é um propósito antigo e que agora se realiza.<br />A palestra será na 6ª feira, dia 01/04 às 19h30m, na Rua Elba n° 318.<br />Divulguem nos seus blogs, para amigos e pessoas que querem emagrecer ou aprender a comer.<br />Será com certeza um grande sucesso o novo grupo. Precisamos multiplicar e compartilhar essa experiência do emagrecimento possível, saudável, definitivo.<br />Conto com vocês!!!<br />Beijos e boa semana.<br />AninhaAna Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-27334911424142634652011-03-20T07:06:00.000-07:002011-03-20T07:25:09.193-07:00Tenho novidades!!!!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_-oomlY4j-Pqz464ChMIdNXwD8vS0skSWTmQYacULR7635GuOiOAWYXVrmGC0qU9lQKeG89v4P1ghcMH6U6XmWbWKTCMm0mV9mZQ9jeX-CtYP_UXOz0radlhodnfL1IxN8-JU3anOjXE/s1600/pressa%255B1%255D.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 200px; height: 150px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_-oomlY4j-Pqz464ChMIdNXwD8vS0skSWTmQYacULR7635GuOiOAWYXVrmGC0qU9lQKeG89v4P1ghcMH6U6XmWbWKTCMm0mV9mZQ9jeX-CtYP_UXOz0radlhodnfL1IxN8-JU3anOjXE/s200/pressa%255B1%255D.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586167869850338226" border="0" /></a><br />Oieee!!! Tudo bom?<br />A palestra da semana está sendo MARAVILHOSA. O tema é VOCÊ TEM MEDO DE QUE?<br />Tivemos dos alunos um retorno muito positivo e temos certeza que quilos serão eliminados a rodo...<br />A partir de amanhã o tema é VOCÊ TEM PRESSA?<br />Vamos entender que ter pressa pode atrapalhar e não ter pressa alguma pode fazer com que o emagrecimento dure a vida inteira.<br />É preciso ter um nível de pressa adequado, mas como fazer isso?<br />Na palestra eu conto.<br />Gosto especialmente desse tema. Foi o primeiro que eu assisti na Meta Real. Gostei tanto que fiz matrícula, emagreci 17 quilos e o resto vocês já sabem.<br />Além da mudança no visual do blog (espero que gostem), divulguem, espalhem que será aberto um grupo da Meta Real no Ipiranga.<br />Estou acabando de acertar alguns detalhes e na próxima semana conto pra vocês.<br />Boa semana e um grande beijo<br />AninhaAna Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-81036637986907774392011-03-14T15:41:00.000-07:002011-03-14T16:40:13.828-07:00Você tem medo do que?<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM1qmTF1H9V4mkvaO_cZvyKpIHm22h_1EdkhJDFnfHASsMtNB91OsaNUCrGK7gKeNQ8Ttq177r8HQxjbYP0_dBImFZejvPZt4M4EKOMERM9vqZ-tmK-Dd036ueFLkyWyCTvgAF9I-u0RM/s1600/medo+2.png"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 200px; height: 107px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM1qmTF1H9V4mkvaO_cZvyKpIHm22h_1EdkhJDFnfHASsMtNB91OsaNUCrGK7gKeNQ8Ttq177r8HQxjbYP0_dBImFZejvPZt4M4EKOMERM9vqZ-tmK-Dd036ueFLkyWyCTvgAF9I-u0RM/s200/medo+2.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5584084269271095650" border="0" /></a><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-family:verdana;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Oieee!!!!!<br />Tudo bom com vocês? Espero (de coração) que sim!<br />Estou aqui pensando: quantas dos nossos sonhos não evoluem e não se tornam metas reais por conta desse sentimentozinho chamado <span style="font-weight: bold;">medo</span>.<br />Pergunte a si mesmo: quantos projetos você abriu mão sem saber por quê?<br />E o emagrecimento também. A gente protela, adia, foge, evita por medo de não conseguir sustentar o sucesso, o desejo realizado.... Não é estranho?<br />Faça o teste.<br />Se você é do tipo que....<br /></span></span></span><ul><li><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-family:verdana;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">1- Planejou o emagrecimento pra depois do carnaval, mas agora pensou melhor e acha que deve esperar a Páscoa;</span></span></span></li><li><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-family:verdana;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">2- Se acha magra (o) comparada (o) aos americanos;</span></span></span></li><li><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-family:verdana;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">3- Duvida que pode ser magro comendo de tudo (e não comendo tudo);</span></span></span></li></ul><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-family:verdana;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">.... aceite meu convite e venha assistir a palestra desta semana.<br />Talvez a questão seja um grande medo. E na palestra vamos aprender juntos a superá-lo.<br />Espero vocês.<br />Beijos<br /><br /></span></span></span>Ana Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-49004805443028055022011-01-17T13:20:00.000-08:002011-01-17T13:53:39.518-08:00Emagrecimento é sonho ou meta?<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPKBFDqcU01F6kYKPSxLxtAhZJoBnIyOlzaOK6K_hoSVKMxOTvZoe3Zk04dzY4tcqsas3so6XLeaGFuUUT55sy1oIl5ZCnkbsLIKxiH-Yo-zemWrqGvJ61wsxwyn9kQ48SUoBqzRTmNSo/s1600/meta.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563275721658177970" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 127px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPKBFDqcU01F6kYKPSxLxtAhZJoBnIyOlzaOK6K_hoSVKMxOTvZoe3Zk04dzY4tcqsas3so6XLeaGFuUUT55sy1oIl5ZCnkbsLIKxiH-Yo-zemWrqGvJ61wsxwyn9kQ48SUoBqzRTmNSo/s200/meta.jpg" border="0" /></a> <p class="MsoNormal" style="MARGIN-LEFT: 0cm"><span style="LINE-HEIGHT: 150%"></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN-LEFT: 0cm"><span style="LINE-HEIGHT: 150%"></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN-LEFT: 0cm"><span style="LINE-HEIGHT: 150%">Muitas pessoas estão motivadas por seus sonhos, embaladas pela melodia “que tudo se realize no ano que vai nascer...”.</span><span style="LINE-HEIGHT: 150%">Bem, o ano nasceu há algumas semanas.E caso não tomemos providências concretas, emagrecer vai continuar sendo um sonho.</span><br /><span style="LINE-HEIGHT: 150%">Em que posição você situa o emagrecimento: </span><b><span style="LINE-HEIGHT: 150%;color:red;" >É UM SONHO OU UMA META?</span></b><br /><span style="LINE-HEIGHT: 150%">Se o emagrecimento é uma meta, assistir a palestra dessa semana vai ser uma das ações necessárias para alcançá-la;</span><br /><span style="LINE-HEIGHT: 150%">Se for um sonho, assistir a palestra vai te ajudar a transformar o emagrecimento em algo palpável e real. </span><br /><span style="LINE-HEIGHT: 150%">Conte com meu apoio, mas lembre-se: eu não posso fazer nada por você sem você!</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN-LEFT: 0cm">Beijos </p><p class="MsoNormal" style="MARGIN-LEFT: 0cm">Aninha</p>Ana Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-10900402133942204742011-01-08T08:40:00.000-08:002011-01-08T09:08:31.383-08:00Acabou a farra!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLXXh_ZWl4VE2kTp_9b-etEbhQ8iyze4tx_p01eZJUtafeV_vQhydDx7xQydY3EunBhMqW8kf_SYbfWO9smHSE_F0jiidkgzY4aL4iId6rGDPCqj03BYn3PfQriJcISVgcu5Qx-YNU9pc/s1600/meta.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 200px; height: 185px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLXXh_ZWl4VE2kTp_9b-etEbhQ8iyze4tx_p01eZJUtafeV_vQhydDx7xQydY3EunBhMqW8kf_SYbfWO9smHSE_F0jiidkgzY4aL4iId6rGDPCqj03BYn3PfQriJcISVgcu5Qx-YNU9pc/s200/meta.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5559861646078686114" border="0" /></a><br /><br />Estou postando isso hoje, porque algumas pessoas empurraram a decisão de emagrecer por mais uma semaninha....<br />Vai que descobrissem, nesse meio tempo, a pílula <span style="color: rgb(204, 0, 0); font-weight: bold;">ultrasupermasteremagrecedora que faz a pessoa secar 30 quilos em 3 dias????</span><br />Eu esperei junto com você, que protelou o emagrecimento por mais 1 semana, mas o tal remedinho não apareceu.<br />Comece o ano se respeitando e cumprindo o que você se prometeu.<br />Venha pra <span style="color: rgb(51, 204, 0); font-weight: bold;font-size:130%;" >Meta Real</span>.<br />Quem se matriculou na 1ª semana e seguiu o método, conhece o Disco Alimentar (imagem acima) e já está, <span style="font-weight: bold;">pelo menos</span>, 1 quilo e meio mais magro?<br />Pouco??? Não vou nem reponder! Não quero ser grosseira rsrsrsrs<br />Aproveito para agradecer aos alunos da Roseli e da Márcia Acunzo (orientadoras da Meta Real), pela acolhida que me deram nas reuniões em que eu as substituí.<br />Adorei vocês! Grande beijo e sucesso no emagrecimento!<br /><br />Beijos para todos vocês que acessam meu blog. Caso queiram me visitar meus endereços e horários estão ao lado.<br />Boa semana e até a próxima<br />AninhaAna Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-89113752308107660292010-12-31T03:06:00.000-08:002010-12-31T03:32:14.868-08:00FELIZ ANO NOVO!!!!!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIGGu3X5pcqOhC6kGWLl3zG5C3_0lnC6PaZyjr9W7DzJVGBqN5zmwzPgjdGv_Ab8GKn-kAUiUdeuRusNhwhozHSglRC9z_pSzfj2ax8pg7bCq8tUT9J-9lClASZO1yjBusPn377likTQs/s1600/o+ciclo+da+autosabotagem.jpg"><img style="float: right; margin: 0pt 0pt 10px 10px; cursor: pointer; width: 200px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIGGu3X5pcqOhC6kGWLl3zG5C3_0lnC6PaZyjr9W7DzJVGBqN5zmwzPgjdGv_Ab8GKn-kAUiUdeuRusNhwhozHSglRC9z_pSzfj2ax8pg7bCq8tUT9J-9lClASZO1yjBusPn377likTQs/s200/o+ciclo+da+autosabotagem.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5556803328372073362" border="0" /></a>Boooommmm diaaaaaa !!!!<br />Tudo bom? Espero de verdade que sim!<br />Estamos nas últimas horas de 2010 e eu não poderei "fazer a passagem" em débito com vocês.<br />Na última 3ª feira mencionei esse livro na palestra. Eis aí a foto dele.<br />Mas para confirmar, os autores são Stanley Rosner e Patricia Hermes e a editora é BestSeler.<br />Fica essa dica de leitura para todos que acessarem meu blog.<br />E principalmente pra você que se prometeu que a partir de janeiro vai emagrecer....<br />Há quanto tempo vem repetindo esse ciclo de se prometer que vai emagrecer em janeiro????<br />Pare de se autosabotar e cumpra a promessa: dia 02/01/2011, domingo, você tem a oportunidade de quebrar esse ciclo.<br />A Meta Real estará de portas abertas pra te receber pois teremos 3 reuniões: às 8h da manhã, às 10h30m da manhã e às 17h30m da tarde.<br />Sou muito grata a Deus pelo ano maravilhoso que tive; obrigado a todos vocês que acessam meu blog, me mandam e-mails e frequentam as minhas reuniões.<br />Continuemos juntos em 2011 e .....<br /><br /><span style="color: rgb(204, 0, 0); font-weight: bold;">.......</span> <span style="color: rgb(204, 0, 0); font-weight: bold;">FELIZ ANO MAGRO, COM SAÚDE E COM AUTOESTIMA.</span><br />Beijos<br />Aninha<br /><img src="file:///C:/DOCUME%7E1/user/CONFIG%7E1/Temp/moz-screenshot.png" alt="" />Ana Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-38847375326452974422010-11-07T09:34:00.000-08:002010-11-07T10:54:39.945-08:00Aviso muuuiiito importante!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIPJYBbqauOatdqCJFeLhnssnXCUeKm9201QFVBzBCGv6IBdgjeC3R0oE75ub0dK7HfFwcGXjvLoiuDauzfu3Me9PHE6JX9CDyPszco2yLlDZgGRboweig92TZuohe0lYR7ebEtPFKb2o/s1600/novo+endere%C3%A7o.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 200px; height: 147px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIPJYBbqauOatdqCJFeLhnssnXCUeKm9201QFVBzBCGv6IBdgjeC3R0oE75ub0dK7HfFwcGXjvLoiuDauzfu3Me9PHE6JX9CDyPszco2yLlDZgGRboweig92TZuohe0lYR7ebEtPFKb2o/s200/novo+endere%C3%A7o.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5536880391765484898" border="0" /></a><br />Olá pessoal, tudo bom?<br />Estou feliz porque tenho recebido muitos contatos de pessoas de vários lugares do Brasil: interior de São Paulo, Porto Alegre e até de Portugal.<br />Viram só? Emagrecimento sem fronteiras (rsrsrsrs).<br />Por isso é importante que vocês, alunos da Meta Real, postem suas experiências e conquistas e derrapadas também. Isso incentiva o povo que está desanimado e anima quem quer emagrecer.<br />Mas vamos ao recado: a partir da próxima 5ª feira, a reunião do Jardim Avelino vai ser na Igreja Batista Boas Novas, na rua Marechal Malet, 611.<br />Estou aqui para agradecer aos donos do SPA que me acolheram durante 1 ano e meio.<br />Obrigada por tudo Ana e Levi.<br />Agora vamos para um lugar maior, pois o grupo está grande, assim como o pique da orientadora.<br />Divulguem nosso novo endereço.<br />E vá nos fazer uma visita.<br />Vocês são bem vindos.<br />Beijos<br />AninhaAna Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-21924186945680726572010-10-24T06:23:00.000-07:002010-10-24T06:37:30.376-07:00Dinâmica da transformação Capítulo 2<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-5oyLopmvzmOaIhioKefZyH46vZQ_ymc4A-nbncD51G_QkcQxrcb3lccNejuOZKitAkSy7ONKxEvVT5yX_i0w4JykdJtvRXEloLFAGXs0pmBk9AY8XL4zRBBZ-1eqesoIlZUsf_ppYW4/s1600/transforma%C3%A7%C3%A3o.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 200px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-5oyLopmvzmOaIhioKefZyH46vZQ_ymc4A-nbncD51G_QkcQxrcb3lccNejuOZKitAkSy7ONKxEvVT5yX_i0w4JykdJtvRXEloLFAGXs0pmBk9AY8XL4zRBBZ-1eqesoIlZUsf_ppYW4/s200/transforma%C3%A7%C3%A3o.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5531606011846598434" border="0" /></a><br />Oiiieeeee!<br />Tudo bom? Espero realmente que sim!<br />Fui atropelada pela dinâmica da transformação (rsrsrsrsrs).<br />Calma, vou explicar! Me transformei numa orientadora cheia de reuniões, é isso.<br />Quem quer emagrecer muitas vezes se assusta com as tranformações que devem ocorrer, principalmente nas escolhas alimentares.<br />Eu não tenho esse problema, vocês sabem. Emagreci 15 quilos pelo método da Meta Real e mantenho o peso há 2 anos, mas fiquei assustada com as mudanças que ocorreram na minha vida desde que assumi outros grupos de emagrecimento.<br />Fiquei com receio? SIM!<br />Corri da briga? NÃO!<br />Enfrentei os desafios? SIM!<br />Vale a pena? SIM, SIM, SIM, SIM.....<br />É a mesma coisa em relação ao emagrecimento.<br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);">Você quer meeessssmoooo emagrecer?</span></span> Assuma seus receios, encare essa briga e enfrente esse desafio.<br />ACREDITE, VALE MUITO A PENA!<br />Beijos e até mais!Ana Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-65683088890591816712010-09-07T18:00:00.000-07:002010-09-07T18:07:46.479-07:00Dinâmica da transformação (convite)<strong><span style="background-color: rgb(152, 251, 152); color: rgb(0, 0, 205);"><span style="background-color: rgb(255, 69, 0); font-size: 18pt;"><br />Mude sua história!</span><br /></span><br /><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-size: 12pt;">"</span>MEU CORPO SOB MEU CONTROLE"</span><br /><br />Palestra gratuita com nutricionista e psicóloga para homens e mulheres<br /><br />Dia 11 de setembro, sábado, das 16 às 18 h<br /><br />Igreja Batista Ebenézer - Rua Avaí, 358 - Mooca<br /><br /><span style="font-size: 14pt;">NÃO PERCA!</span></strong><br /><br />Olá Pessoal, tudo bom?<br />Já que eu estou falando de transformação nada melhor do que convidá-los a assistir uma Palestra de Apresentação da Meta Real.<br />Esse método transformou minha vida, não só a minha como a de muitas pessoas (veja no site www.metareal.com.br/blogs dos orientadores).<br />Você pode ser uma delas.<br />Apenas compareça no endereço acima e conheça o método. Deixe as conclusões para depois.<br />Um beijo e até lá.<br />AninhaAna Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-23865158802635429062010-08-29T10:08:00.000-07:002010-08-29T10:49:42.197-07:00Dinâmica da transformação (capítulo 1)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxp8OQWCamoqiM6GFQ7Yuj_EXXxTQ4KwG_AHTaXRYCchs_QNXBRnPCuHeVy2XzZdzu1di3Kn5TaKHXmXhmsJVXTkqzPZmtnMDB0IcLnQ4D1nqDohIuBYVWH0HumgCIsCWqsnJwqaXUuRI/s1600/reacao.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 200px; height: 158px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxp8OQWCamoqiM6GFQ7Yuj_EXXxTQ4KwG_AHTaXRYCchs_QNXBRnPCuHeVy2XzZdzu1di3Kn5TaKHXmXhmsJVXTkqzPZmtnMDB0IcLnQ4D1nqDohIuBYVWH0HumgCIsCWqsnJwqaXUuRI/s200/reacao.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5510890352407119202" border="0" /></a><br />Olá meus amigos, tudo bom? Espero realmente que sim.<br />Estou num ritmo alucinado de trabalho, sabiam? Não, claro que eu não estou reclamando, estou apenas justificando o tempo que não nos falamos.<br />Minhas reuniões na Sede e no Jardim Avelino estão crescendo (graças a Deus) e você que ainda não conhece o trabalho da Meta Real, poderá fazê-lo indo me visitar.<br />Os endereços e horários das minhas reuniões estão ao lado.<br />Mas quero falar de mudança, transformação e esse assunto é inesgotável, então vou fazer em capítulos.<br />Para realizar metas e atingir objetivos , dentre eles o de emagrecer e ser magra(o), é preciso mudar, se transformar: mudar os padrões de pensamento, os comportamentos e os hábitos alimentares.<br />Simples? Parece, mas não é.<br />Pode não ser simples, mas é necessário. Não dá para fazer mudanças e permanecer da mesma forma.<br />Um dos modelos mais claros da teoria da mudança afirma que, para mudar, temos que fazer 2 reconhecimentos:<br />1- Os benefícios da transformação;<br />2- O quanto é indesejável manter a situação presente.<br />Defina isso para você mesma(o) e identifique as forças motivadoras ( que favorecem a mudança) e as repressoras ( que resistem a ela).<br />E emagreça.<br />Essa caminhada não precisar ser solitária.<br />Você tem a opção de contar comigo.<br />Beijos e até o próximo capítulo.<br />AninhaAna Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-40169169725486215642010-06-28T16:51:00.000-07:002010-06-28T17:12:50.398-07:00O que te desconcentra na Copa do Mundo?<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgveaUW1TyXGIFpxnqHcg-qV4Xmnoy2MJecb61mIrwQUvednrUctWCbTJV0M6n4choyNtWb5deH9J2iQHTrkXgUlIUnSuUH_CtoXiCYZwFToq-YkA2p7R-uAX2s6MCFu10DTqoftkbRB84/s1600/canavarro.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 159px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgveaUW1TyXGIFpxnqHcg-qV4Xmnoy2MJecb61mIrwQUvednrUctWCbTJV0M6n4choyNtWb5deH9J2iQHTrkXgUlIUnSuUH_CtoXiCYZwFToq-YkA2p7R-uAX2s6MCFu10DTqoftkbRB84/s200/canavarro.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5487977892446587362" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ4BPxurDtDKcgpCeOwvSAhkoqw16Cim8vmcUbfKYFApgqrCqvLQnneQriw2uvK_oECl2wTIHD5x9o1mG5Bd6XvPQH-6gl4_jzAysa6D6_uaLYiqWjVQQp6XxELohngTPwe0-Y1gj0eXI/s1600/Vuvuzela.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 200px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ4BPxurDtDKcgpCeOwvSAhkoqw16Cim8vmcUbfKYFApgqrCqvLQnneQriw2uvK_oECl2wTIHD5x9o1mG5Bd6XvPQH-6gl4_jzAysa6D6_uaLYiqWjVQQp6XxELohngTPwe0-Y1gj0eXI/s200/Vuvuzela.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5487977891998718066" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPkdio0hfpTWu24JRncyXaSbmsDLKs0aaXWXmY5w_No224H37jVFFGMQYq5cu4IHZpFZvPhygSsLPLq3NfD7Yf1gLNAld3IqF6eabsi8Bg1iyOdOrTq0gleZkR9C1ZpC02K83DTGe44o4/s1600/petiscos.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 200px; height: 150px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPkdio0hfpTWu24JRncyXaSbmsDLKs0aaXWXmY5w_No224H37jVFFGMQYq5cu4IHZpFZvPhygSsLPLq3NfD7Yf1gLNAld3IqF6eabsi8Bg1iyOdOrTq0gleZkR9C1ZpC02K83DTGe44o4/s200/petiscos.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5487977887292283618" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-size:100%;">Olá pessoal, tudo bom?<br />É claro que voltei!!! Meu desaparecimento é sempre temporário, mas nunca definitivo, ao contrário do emagrecimento na Meta Real (rsrsrsrs).<br />Observaram atentamente as imagens acima? Agora respondam: <span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);">O QUE TE DESCONCENTRA MAIS NA COPA DO MUNDO?</span><br /><span style="font-weight: bold;">Opção A:</span> Fábio Canavarro. Pois é, o homem é um espetáculo (na minha opinião, vocês concordam?). Mas não não é mais motivo de preocupação pois a Itália foi desclassificada.<br /><span style="font-weight: bold;">Opção B:</span> O som insuportável (na minha opinião) da vuvuzela. Torça e não dê confiança para ela. Ou use a dita cuja(rsrsrsrs).....<br /><span style="font-weight: bold;">Opçao C:</span> Os petiscos que são servidos enquanto rola o jogo.<br />Agora o assunto ficou sério. Copa do Mundo, torcer, se reunir com os amigos e celebrar a vitória do Brasil é um clima. Torcer e comer sem fome física, vai trazer como consequência o excesso de peso, e isso é um fato.<br />Não permita que um clima passageiro altere seu comportamento a ponto de comprometer o objetivo que você traçou para sua vida: <span style="font-size:130%;"><span style="color: rgb(0, 153, 0);">SER MAGRO!<br /><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br /><span style="font-size:100%;">Beijos, boa semana!<br />Aninha<br /></span></span></span></span><br /><br /><br /><br /><br /></span>Ana Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-64154799114705341232010-05-12T06:24:00.000-07:002010-05-12T08:43:01.987-07:00DESVENDANDO O DISCO ALIMENTAR!<img src="file:///C:/DOCUME%7E1/Usuario/CONFIG%7E1/Temp/moz-screenshot-6.png" alt="" /><img src="file:///C:/DOCUME%7E1/Usuario/CONFIG%7E1/Temp/moz-screenshot-7.png" alt="" />Oi pessoal, tudo bom?<br />Eta semana boa!!!! Estamos com muito trabalho e isso é bom.<br />Uma das muitas ações que eu e minhas colegas orientadoras da Meta Real estaremos desenvolvendo é uma aula prática sobre o DISCO ALIMENTAR.<br />Alguns alunos (muitos alunos) relatam que têm dificuldade com o disco alimentar, então teremos uma longa conversa a respeito dele.<br />Será no próximo domingo, dia 16/05/2010 às 15h; trata-se de um evento aberto ao público (não só aos alunos da Meta Real), sem qualquer custo.<br />Venha e veja como é fácil emagecer na Meta Real, comendo de tudo e ampliando a visão sobre os alimentos e as quantidades.<br />Se você quer meeesmoooo emagrecer aceite nosso convite.<br />Venha, veja e emagreça.<br />Até mais<br />Beijos<br />AninhaAna Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-88481782982051075782010-05-02T09:48:00.000-07:002010-05-02T11:09:01.960-07:00Não seja radical, seja natural!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGM4ZqsIZEF158RyLXgYyzJ2FSAKffrY5RX6cK_-XJlNRyW2Y8edZORL4IZ_mcWdIE60Q3MGxgjFN48MaryrDQqw8vady4ZN4AtbqjP0oZuaJrkWecl3MKeKjCb7gPVz_qB4lkUABBD_Q/s1600/priva%C3%A7%C3%A3o+abuso+2.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 203px; height: 229px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGM4ZqsIZEF158RyLXgYyzJ2FSAKffrY5RX6cK_-XJlNRyW2Y8edZORL4IZ_mcWdIE60Q3MGxgjFN48MaryrDQqw8vady4ZN4AtbqjP0oZuaJrkWecl3MKeKjCb7gPVz_qB4lkUABBD_Q/s320/priva%C3%A7%C3%A3o+abuso+2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5466736286251041234" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjovUOBMcXGi_pZOuD948Wu0pJVf9wFtafsCcoDrjwxQJq8VExU9M261V_UClJTxXzzEKTocV8VG9CmsGfFg_5sZ07fJ5ZQB8vJnX3xFgjuoCWz0ldwMUtPAfUffCcRuoI3thZ4vs747QE/s1600/priva%C3%A7%C3%A3o+abuso+2.jpg"><br /></a><br /><span style="color: rgb(51, 51, 153);"><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;">Comer bem não é comer muito; comer pouco não é comer bem; não comer nada é impossível!<br /><span style="font-size:100%;"><span style="font-weight: bold;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"></span></span></span></span><span style="font-size:100%;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br />Essa frase explica porque se privar de comer e/ou comer além do que o corpo precisa é sempre uma "furada".<br />E para quem quer emagrecer então, é o caminho mais rápido para naufragar no seu intento.<br />O que fazer?<br />1- Seja inteligente: questione o que tem de verdade nessas crenças de que para emagrecer é preciso sofrer, comendo o que não gosta ou não quer. Talvez essa estratégia tenha sido eficaz em algum momento, mas continua funcionando da mesma forma?<br />2- Faça como Tomé: se você duvida que é impossível emagrecer sem parar de comer nenhum dos alimentos que gosta (os chamados engordativos), eu te convido a comparecer nas reuniões da Meta Real e conhecer muitas pessoas, eu inclusive, que emagreceram e emagrecem comendo de tudo (de pizza a tapioca). Na Meta Real isso pooodeeee!<br />3- Interprete o papel do magro: respeite as necessidades do seu corpo e se alimente sem a interferência das emoções; esse deve ser o seu comportamento natural.<br /><span style="color: rgb(51, 0, 153);"><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">O emagrecimento é definitivo para quem abdica definitivamente dos hábitos alimentares inadequados.<br /><br /><span style="color: rgb(0, 102, 0);">Venha, veja e emagreça.<br /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size:100%;">Beijos<br />Aninha<br /></span></span></span></span><span style="color: rgb(0, 102, 0);"><br /><br /></span></span></span></span></span></span><span style="color: rgb(0, 0, 0);"></span><span style="font-weight: bold;"><br /></span></span></span>Ana Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-46101851126187843962010-04-25T11:22:00.000-07:002010-04-25T11:42:36.622-07:00Palestra: A ARTE DE REPRESENTAR<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnRMYjeA4gxiqzM4JPAQNXMX0KUZ-YXSaGLMutwIC8dNvCPeMYBFuD2k4wYZQ-6uKdwQrOXc1tuMOIvWIIz85IZafjIsvyL1Y3utET23ywImKCzQ2iqK9kCK-WDyjZRb9rUVFZPSZdUTg/s1600/aplausos.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 223px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnRMYjeA4gxiqzM4JPAQNXMX0KUZ-YXSaGLMutwIC8dNvCPeMYBFuD2k4wYZQ-6uKdwQrOXc1tuMOIvWIIz85IZafjIsvyL1Y3utET23ywImKCzQ2iqK9kCK-WDyjZRb9rUVFZPSZdUTg/s320/aplausos.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5464146761277082946" border="0" /></a><br /><img src="file:///C:/DOCUME%7E1/Usuario/CONFIG%7E1/Temp/moz-screenshot-3.png" alt="" /><img src="file:///C:/DOCUME%7E1/Usuario/CONFIG%7E1/Temp/moz-screenshot-4.png" alt="" />Olá pessoal, tudo bom?<br />Que tipo de pessoa você deseja ser? Como será sua vida daqui há alguns anos?<br />Algumas perguntas parecem ficar sem respostas porque achamos que são difíceis de dar...<br />A pessoa que desejamos ser ou o tipo de vida que teremos é parte de um plano qeue deve ser construído já. É tão comum respostas como: depois eu faço, depois eu penso, depois eu vejo, DEPOIS EU EMAGREÇO...<br />Depois quando? Hà quanto tempo está lendo esse script e representado uma personagem que você não quer mais, que não convence ninguém?<br />Nessa semana o tema da palestra da Meta Real é A ARTE DE REPRESENTAR.<br />Será uma injeção de ânimo e motivação para continuar no caminho do emagrecimento.<br />Você quer meeeesssmmmooo emagrecer?<br />Entaõ seu endereço nessa semana é a minha palestra.<br />Estou na sede da Meta Real 5ª feira às 14h30m e no Jardim Avelino 5ª feira às 20h<br />(endereços no blog ou no site da Meta Real).<br />Tenham uma excelente semana.<br />Beijos para todos vocês<br />AninhaAna Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-16653003848615420622010-04-18T19:27:00.000-07:002010-04-18T19:59:40.780-07:00Novo horário de reunião e palestra da semana<img src="file:///C:/DOCUME%7E1/Usuario/CONFIG%7E1/Temp/moz-screenshot.png" alt="" /><img src="file:///C:/DOCUME%7E1/Usuario/CONFIG%7E1/Temp/moz-screenshot-2.png" alt="" />Olá Pessoal, tudo bom?<br />Como me comprometi com vocês a nos falarmos aos domingos, eis-me aqui!<br />Na semana passada o tema da palestra da Meta Real foi RESILIÊNCIA. Que tema maravilhoso e interessante e como eu aprendi mais ainda sobre essa capacidade fantástica que possuímos de contornar as adversidades e retornar ao estado de excelência.<br />A partir de amanhã o tema da palestra é QUANDO COMER E PARAR DE COMER. Não percam. A palestra é o suporte necessário para chegar ao emagrecimento e saber mantê-lo.<br />Quero contar uma novidade para vocês: desde a última 5ª feira, 15/04/ assumi a reunião da tarde na Sede da Meta Real. Meu novo horário é toda 5ª fiera às 14h30m e no Jardim Avelino o horário permanece sem alteração, ou seja, às 20h. Qualquer dúvida sobre os horários das reuniões podem ser esclarecidas no site <span style="font-weight: bold;">www.metareal.com.br</span> ou no telefone 5572-2611.<br />Acredito realmente que toda mudança é para melhor, já que nos obriga a sermos flexíveis e assumir novos riscos. É uma oportunidade de praticar a resiliência. Caso esteja resistindo em mudar alguns aspectos da sua vida que não interessam mais aos seus propósitos, reflita. Não vamos perder tempo perpetuando o que precisa ser mudado.<br />Pense nisso.<br /><br />Beijos<br />AninhaAna Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-15504709604608264362010-04-11T17:50:00.001-07:002010-04-11T18:39:00.488-07:00Palestra da semana: RESILIÊNCIA<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAXDbacMBhqjUyFKpHgUwyGTXxoX9eDuCCL_0UyvhN53lKka2N535CPeHT8bfNKp0R9_I5ZSTrNTdaQOZpMOT0CGttfNmc8oV5LXcdqi0NnLid8pKMNtYULBjw4IiG_kHGH8sAj74E14I/s1600/resiliencia_jpg2.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAXDbacMBhqjUyFKpHgUwyGTXxoX9eDuCCL_0UyvhN53lKka2N535CPeHT8bfNKp0R9_I5ZSTrNTdaQOZpMOT0CGttfNmc8oV5LXcdqi0NnLid8pKMNtYULBjw4IiG_kHGH8sAj74E14I/s320/resiliencia_jpg2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459059459818237746" border="0" /></a><br />Olá Pessoal, tudo bom?<br />Estou aqui para convidá-los para assistirem a palestra dessa semana, cujo tema é RESILIÊNCIA.<br />Resumindo, para mim, ser resiliente significa, conseguir dar a volta por cima, quantas vezes se fizerem necessárias.<br />No universo do emagrecimento, esse assunto é importante e nos ensina antes de tudo a reconhecer qual é a dificuldade em alcançar o peso desejado, identificar o grau de desconforto que o excesso de peso causa e principalmente desenterrar a ferramenta necessária para lidar com a questão de maneira consciente, madura e definitiva.<br />Por que desenterrar? Porque essa ferramenta está aí dentro de você. Ela só precisa ser limpa e pronto, está apta para ser usada.<br />Temos a tendência de acreditar que a solução dos problemas é algo difícil e distante. E, acreditem é bem mais fácil do que imaginam.<br />Você acredita de verdade que pode ser magra definitivamente, que pode ser próspera, ter um relacionamento maravilhoso, sucesso profissional? Então 50% da solução já está dada.<br />Aguardo vocês.<br />Beijos<br />AninhaAna Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-90354210918583462832010-04-04T17:28:00.000-07:002010-04-04T17:50:02.103-07:00Olá Pessoal, tudo bom?<br />Estou muito feliz com o trabalho que os orientadores da Meta Real têm desenvolvido.<br />O emagrecimento dos alunos é a maior prova de que o método é bom e funciona. No meu caso, outra prova é o número de alunos na minha reunião do Jardim Avelino que só aumenta (graças a Deus). Eles estão animados, se ajudam e contribuem com seus exemplos de vida.<br />Quero agradecer à todos os alunos que assistiram minhas reuniões (no Jardim Avelino e na Sede da Meta Real) pelas suas histórias de vida.<br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-style: italic; color: rgb(0, 0, 153); font-weight: bold;">TODOS VOCÊS SÃO CISNES E NÃO PATINHOS FEIOS.</span></span><br />E para confirmar o que eu digo, aí vai o depoimento da aluna Verônica. Ela fez matrícula comigo e pôs foco no que queria.<br />Na Meta Real ela aprendeu que tudo que se põe foco, ganha força e aumenta. O resultado não poderia ser outro. Dentro de algumas semanas ela receberá o diploma de magra.<br />Se eu pude e a Verônica também, o que vai te impedir?<br />Sinta-se convidada para me visitar nas reuniões, no blog ou no e-mail.<br />Beijos e boa semana.<br />Aninha<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Depoimento da Verônica:</span><br />QUANDO A ÚNICA CALSA LARGA QUE EU TINHA NÃO ESTAVA FECHANDO MAIS, EU RESOLVI DAR UM BASTA, JÁ ERA HORA DE EU PARAR DE COMER POR PROBLEMAS QUE NÃO CONSEGUIA RESOLVER, JÁ ERA MAIS DO QUE HORA DE EU TOMAR UMA ATITUDE A MEU FAVOR E NÃO CONTRA MIM COMO VINHA FAZENDO, ME DEIXANDO ENGORDAR DAQUELA MANEIRA. <p class="MsoNormal">RESOLVI FAZER MINHA MATRÍCULA NO DIA SEGUINTE E PROMETI A MIM MESMA QUE EU IRIA FAZER O MÉTODO CORRETAMENTE DESSA VEZ, AFINAL JÁ HAVIA FEITO META ANTES, MAS ESTAVA SEMPRE DANDO UMAS ESCAPADAS E ACABEI DESANIMANDO.</p> <p class="MsoNormal">DE OUTUBRO PRA CÁ FORAM EMBORA TREZE QUILOS E ESTOU A DOIS QUILOS DA MINHA META, E ACHO QUE O DIFERENCIAL DESSA VEZ FOI QUE EU SIMPLESMENTE ACREDITEI NO MÉTODO E ACREDITEI EM PRIMEIRO LUGAR EM MIM MESMA, NA MINHA CAPACIDADE DE VIRAR ESSE JOGO E A CADA PALESTRA EU ME FORTALEÇO MAIS E MAIS.</p> <p class="MsoNormal">O QUE ACHO ESSENCIAL É FAZER OS 28 DIAS DO DISCO, ISSO MUDA REALMENTE A MANEIRA DO NOSSO ORGANISMO AGIR EM RELAÇÃO À COMIDA, E É CLARO FAZER AS REFEIÇÕES COMPLETAS RESPEITANDO O INTERVALO, MASTIGAÇÃO E PARAR NA SACIEDADE, PARECE FÁCIL E É FÁCIL QUANDO A GENTE ACREDITA! </p> <p class="MsoNormal">EU JÁ FUI APELIDADA DE GAROTA DO POTE, PORQUE AGORA EU ANDO COM MEUS POTINHOS DE FRUTA E LEGUMES E REFEIÇÕES PRA CIMA E PRA BAIXO E NO FIM AO INVÉS DE SER CRITICADA PASSEI A SER RESPEITADA, DE TANTO RECUSAR ALIMENTO FORA DA FOME FÍSICA AS PESSOAS COMEÇARAM A VER QUE EU SOU FORTE E PARARAM DE INSISTIR, E INCLUSIVE ME INVEJAM, POIS ACABO PREPARANDO SANDUÍCHES DE PÃO INTEGRAL COM OS MAIS VARIADOS RECHEIOS E O POVO FICA COM ÁGUA NA BOCA E TUDO DENTRO DAS POSSIBILIDADES DO DISCO.</p> <p class="MsoNormal">O RESULTADO TÁ AÍ: 13 QUILOS A MENOS, TODAS AS ROUPAS CABENDO, TODO MUNDO VENDO E COMEMORANDO MEU EMAGRECIMENTO, AUTO-ESTIMA LÁ EM CIMA, E A CERTEZA DE QUE NUNCA MAIS SEREI GORDA, EU MUDEI TANTO MINHA MANEIRA DE ENCARAR A ALIMENTAÇÃO QUE ATÉ PERDI O MEDO QUE EU TINHA DE EMAGRACER E ENGORDAR DE NOVO, DE TANTO QUE JÁ VIVI ISSO NA VIDA E HOJE O MEDO SUMIU.</p> <p class="MsoNormal">O MELHOR DE TUDO É QUE AQUELES PROBLEMAS QUE EU “COMIA” AGORA EU SOU “OBRIGADA” A ENFRENTAR E TEM SIDO UMA EXPERIENCIA ÓTIMA DE VIVER A VIDA E NÃO COMÊ-LA!</p> <p class="MsoNormal">VOCÊ QUER EMAGRECER? ENTÃO QUEIRA MESMO! ACREDITE EM VOCÊ, USE O MÉTODO DO EU QUERO EU POSSO E EU CONSIGO E VC VAI CONSEGUIR!</p> <p class="MsoNormal">FICA AQUI MEU INCENTIVO</p> <p class="MsoNormal">UM ABRAÇO A TODOS</p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRXosN3lalizc5NeAoqHXGdTZrj6v5-sqF5V9bWJWg7PtSafysT5a8jbOwHaQHoLuu9Yq-Nte7ZcJJrq3sojbqeukOgud2yppKhC6nbo4Uyl3J3p3KRQM-edcgTyhu0v68Lmt9l73Jb5Q/s1600/novo.bmp"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 153px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRXosN3lalizc5NeAoqHXGdTZrj6v5-sqF5V9bWJWg7PtSafysT5a8jbOwHaQHoLuu9Yq-Nte7ZcJJrq3sojbqeukOgud2yppKhC6nbo4Uyl3J3p3KRQM-edcgTyhu0v68Lmt9l73Jb5Q/s320/novo.bmp" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456447991681032402" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPKmHy_8Bjc1OCnK0hkRLsHr9N2AAbZMtgtUWW1xEy7x0HBsAE-nQif9otqyqFUEVQ5s3YivmlGFBxAZBewsB6RgGBrGPTyCeA2wZWQ8XqPsdkgsa68kxqL79Z-zNicLczP0S1r-hXtGE/s1600/GEDC1174.JPG"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 160px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPKmHy_8Bjc1OCnK0hkRLsHr9N2AAbZMtgtUWW1xEy7x0HBsAE-nQif9otqyqFUEVQ5s3YivmlGFBxAZBewsB6RgGBrGPTyCeA2wZWQ8XqPsdkgsa68kxqL79Z-zNicLczP0S1r-hXtGE/s320/GEDC1174.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456448757303121858" border="0" /></a><br /><br /><div>VERONICA NOBILI </div><div>38 ANOS</div><div>ATRIZ</div><div>iniciou na Meta em outubro com 72.6 kl</div> <div>atualmente com 59.3 kl</div><div>Meta de peso 57 kl</div>Ana Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-27994599574280406282010-03-28T10:30:00.001-07:002010-03-28T18:25:29.990-07:00Olá pessoal, tudo bom?<br /><span style="font-weight: bold;">ACHARAM QUE EU NÃO VINHA? POIS EU VIM!</span><br />Antes de tudo quero agradecer pelos comentários. É muito bom receber as visitas de vocês.<br />Ouvir retorno sobre o meu trabalho me alegra e me motiva ainda mais..... Valeu!<br />A caminhada foi muito boa e divertida.<br />Pudemos contar com a presença de aproximadamente 80 pessoas. Caminhamos e fizemos dança circular com um pessoal que conhecemos lá.<br />Outras pessoas quando viram não aguentaram... Entraram na roda também.<br />Para mim foi ótimo rever alguns alunos que há muito eu não via.<br />A caminhada cumpriu seu propósito: aproximar as pessoas (até as que não conhecíamos também se chegaram).<br />FOI ÓTIMO.<br />E caso vocês tenham gostado comentem conosco.<br />Já estamos pensando na próxima que com certeza será melhor do que essa.<br />Sabe por quê?<br />PORQUE DESSA VEZ VOCÊ ESTARÁ LÁ.<br />Beijos<br />Aninha<br />OBS: Vou ficar devendo as fotos da caminhada. Durante a semana eu publico.<br />Outra informação: O depoimento da aluna vai ficar para semana que vem (ela vai me enviar as fotos de antes e depois).<br />Acredito que será mais interessante se puderem ver as imagens.<br />Boa semana.Ana Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-23444015809566117202010-03-21T11:30:00.000-07:002010-03-21T12:02:26.210-07:00CAMINHADA META REAL<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6Cp3gJs5pycuJtqCzyW1uM_JrDsB7L7533UEGb38usS2jhsCbUjQJwNd5WNN8C4oIzRUyCOlNQKS7GDkcA4XKCxmPVRBckBJuGg8L3KGAFMGEWUBTlwNVua6mfSOxlkeXjVAXnPdhlfk/s1600-h/ibirapuera.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6Cp3gJs5pycuJtqCzyW1uM_JrDsB7L7533UEGb38usS2jhsCbUjQJwNd5WNN8C4oIzRUyCOlNQKS7GDkcA4XKCxmPVRBckBJuGg8L3KGAFMGEWUBTlwNVua6mfSOxlkeXjVAXnPdhlfk/s320/ibirapuera.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5451162867916969442" border="0" /></a><br />Olá Pessoal, tudo bom? Espero que sim!<br />Bem, a 1ª grande notícia é que eu estou aqui falando com vocês.<br />Compromisso assumido é compromisso cumprido.<br />Falei pra vocês que vou postar toda semana e pretendo cumprir.<br />Vocês se prometeram emagrecer definitivamente? Que bom! Tentem cumprir fazendo o seu melhor.<br />O método da Meta Real é perfeito não para quem quer só emagrecer, mas para quem quer aprender a ser magro. E para isso contem com meu apoio.<br />E com um incentivo a mais: esse lugar lindo será o palco do nosso encontro no próximo domingo, 28/03/2010 às 8h30m, onde faremos a CAMINHADA META REAL no Parque do Ibirapuera (concentração no portão 6 na Avenida IV Centenário).<br />Levem quem vocês quiserem pois o convite é aberto à todos (independente de ser aluno da Meta Real); além da caminhada teremos a presença de um PERSONAL TRAINNIG e uma RODA DE CONVERSA com os orientadores presentes.<br />Será uma oportunidade de ficarmos mais perto e trocar experiências sobre vários assuntos, além do emagrecimento.<br />E atenção: no próximo domingo vou postar um depoimento da minha aluna Verônica, que JÁ EMAGRECEU MUUUIIITTO e está pertíssimo da meta de peso que estipulou.<br />Querem saber mais? Acessem o blog e deixem comentários.<br />Se preferirem mande mensagem no e-mail.<br />Beijos pra vocês e nos vemos na caminhada!<br />AninhaAna Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-84063630798735837362010-03-14T11:31:00.000-07:002010-03-14T13:22:20.068-07:00Palestra da semana e recadinho pra vocês!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOpg7ihCy7TUviJrILpbXjaENW492gGMWy4r4GFpD5neH-5g5rrfZI6UImt-Ig2UJ0nyN5W0uRkYd7hd4j8gNfKsAltsZ4GehRtAcAMm1eur3NuBNKeBIPvwAwjhhl435BdS_bwZl4va0/s1600-h/auto-ajuda-como-enfrentar-medo-espacos-abertos-460x345-br.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOpg7ihCy7TUviJrILpbXjaENW492gGMWy4r4GFpD5neH-5g5rrfZI6UImt-Ig2UJ0nyN5W0uRkYd7hd4j8gNfKsAltsZ4GehRtAcAMm1eur3NuBNKeBIPvwAwjhhl435BdS_bwZl4va0/s320/auto-ajuda-como-enfrentar-medo-espacos-abertos-460x345-br.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448585457430258146" border="0" /></a><span style="font-size:130%;"><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Era uma vez um rato que não aguentava mais ser atormentado por um gato. Foi reclamar com Deus. E o Todo-Poderoso questionou:<br />— O que você quer que eu faça?<br />O rato respondeu:<br />— Me transforme em um gato. Assim não serei mais importunado.<br />Deus assim o fez.<br />Passada uma semana, o rato que virou gato procurou Deus de novo. Agora seu drama era a perseguição de um cachorro. Pediu a Deus que o transformasse em pastor alemão. Seu pedido foi realizado.<br />Na outra semana, o problema passou a ser um rapaz. E o rato que virou gato que virou cachorro não viu outra saída a não ser virar gente. Deus falou:</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 0, 0);font-family:lucida grande;font-size:180%;" ><span style="font-weight: bold;">— Posso fazer de você um ser humano. Mas, se continuar com cabeça e coração de rato, vai continuar fugindo.<br /><br /></span></span>Olá pessoal, tudo bom?<br />Eu estou bem e muito grata a todos vocês que me visitam no blog. Obrigada. Vocês me motivam a mantê-lo no ar porque eu não tenho aquela "proximidade toda" com esses recursos da rede.<br />Passei a ter contato mais estreito com eles a partir da Meta Real.<br />E lá eu aprendi que tudo que a gente resiste, persiste.<br />Baseada nesse conceito me comprometo a conversarmos no blog semanalmente, OK?<br />Nessa semana nosso assunto é medo.<br />Eta "sentimentozinho" paralisante e que impede o sucesso em todas as áreas da vida, e também no emagrecimento.<br />Maiores informações na palestra.<br />Lembrem-se que <span style="color: rgb(204, 0, 0); font-weight: bold;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">VOCÊ TEM MEDO DE QUÊ?</span> </span>é o tema da palestra da <span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 51);">META REAL</span> de 15/03/10 até 21/03/10.<br />Leiam o texto e pensem a respeito. Nos vemos na palestra.<br />Beijos.<br />Aninha<span style="color: rgb(204, 0, 0);font-family:lucida grande;font-size:180%;" ><br /></span>Ana Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-51155671086694930952010-01-28T08:24:00.000-08:002010-01-28T09:05:17.002-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI42wy1v1QNV43OphrUYRKmzKIqCo_x9FTHQKDP7kK-TeRz9XKJ2IXJvyRSSpcy0_gaxjCXnoGZCOGBWWThktXqEUWL5wGxMfuEYUNX137IG3gm_EMHStsGJhJcquF733yF8KFcCAgLUE/s1600-h/zebra1.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 289px; height: 220px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI42wy1v1QNV43OphrUYRKmzKIqCo_x9FTHQKDP7kK-TeRz9XKJ2IXJvyRSSpcy0_gaxjCXnoGZCOGBWWThktXqEUWL5wGxMfuEYUNX137IG3gm_EMHStsGJhJcquF733yF8KFcCAgLUE/s320/zebra1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5431837384855753266" border="0" /></a><br />Olá Pessoal, tudo bom?<br />Nós sabemos que muita gente esperou "janeiro começar" para emagrecer.<br />Pois janeiro já se vai e quem não fez nada a respeito do excesso de peso, perdeu a oportunidade de estar 4 quilos mais magro.... Que pena!<br />Mas quem quer emagrecer ou decidiu que "agora vai" pode contar com o apoio da Meta Real que, através das palestras semanais, trabalha os motivos que levam a comer errado.<br />Nessa semana o tema da palestra é REAGINDO CONTRA A GORDURA.<br />São 13 toques sutis e certeiros que vão orientar o aluno no caminho do emagrecimento.<br />É a LOTERIA DO MAGRO. Viram como essa zebra é magra? (rsrsrsrs).<br />O emagrecimento é possível e definitivo desde que a pessoa se comprometa com seu objetivo.<br />Alguns acham difícil, mas eu sou prova (mais uma) de que o desconforto inicial da mudança é rapidamente superado quando vivenciamos os benefícios de ter um corpo saudável.<br />Beijos<br />AninhaAna Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-62375022653526968862009-12-07T04:15:00.000-08:002009-12-07T05:16:21.117-08:00ARRASEI no casamentoOlá pessoal, bom dia!<br />Espero que esteja tudo bem com vocês.<br />A julgar pelo espanto de alguns, admiração de outros e raiva de uma ou outra (rsrsrsrs) ARRASEI no casamento.<br />E mais: encontrei a Cida, pessoa que me falou da META REAL. Ela pode ver em mim o resultado da indicação que me fez há mais de 2 anos atrás.<br />Isso é pergunta que se faça? É claro que ela está magra, corrigindo ELA É MAGRA.<br />Tenho certeza que vocês torceram por mim e correu tudo às mil maravilhas.<br />As pessoas comentam, elogiam, admiram, mas não conseguem ficar indiferentes a alguém que emagreceu. Como nós falamos na META REAL o emagrecimento nos coloca numa vitrine, não é mesmo?<br />A exposição pode até assustar um pouco mas é fácil contornar isso: assistindo as PALESTRAS SEMANAIS. Foi nas reuniões que me fortaleci e aprendi a lidar com os diversos sentimentos decorrentes do emagrecimento. Por isso MANTENHO O PESO NUMA BOA, NUMA ÓTIMA!<br />Assim será também com vocês. Se comprometam com o EMAGRECIMENTO e desfrutem dos SENTIMENTOS DE SEGURANÇA E AUTO ESTIMA.<br />Vejam a foto no final da página e respondam:<br />Arrasei ou não?<br />Beijos<br />AninhaAna Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-83577419205284679412009-11-24T19:37:00.000-08:002009-11-24T19:50:53.099-08:00Estou de volta!Olá pessoal, tudo bom?<br />Puxa, quanto tempo que eu não falo com vocês....<br />Quero firmar com vocês o compromisso de não ficar tanto tempo sem postar nada.<br />E aí? Desculpas aceitas?<br />Estou cheia de novidades, mas é claro que não posso falar tudo de uma vez.<br />É muita coisa...<br />Para começar preciso que vocês me desejem sorte: vou ser madrinha de um casamento na 6ª feira e vai ter muita gente lá que me viu acima do peso.<br />Será uma situação nova e inesperada.<br />Na próxima semana conto tudo pra vocês (com fotos).<br /><img src="file:///C:/DOCUME%7E1/Usuario/CONFIG%7E1/Temp/moz-screenshot.png" alt="" />Ana Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1119972570228123978.post-61349605501363166422009-08-25T10:29:00.000-07:002009-08-25T11:30:32.886-07:00O segredo é Meta Real!Olá! Estou lendo essa reportagem e não poderia deixar de informar-lhes. Na Meta Real nós estamos sempre procurando informações que ajudem e estimulem o emagreciemento dos nossos alunos.<br />E aí vai: saiu matéria numa dessas revistas de dietas(Viva Mais/Edição 517) qual o segredo que transformou o corpo de Juliana Paes, Paola Oliveira, Carol Castro e Luiza Brunet. E nessa matéria destaca-se os <strong><span style="color:#006600;">inimigos de um corpo enxuto</span></strong>. São eles:<br /><span style="color:#cc0000;"><strong>1- Não tomar café da manhã :</strong></span> Esse ítem nós reforçamos muito nas palestras e deixamos claro que <strong><span style="color:#006600;">CAFÉ DA MANHÃ NÃO É OPÇÃO, É OBRIGAÇÃO!</span></strong><br /><span style="color:#cc0000;"><strong>2- Trocar o almoço por doce:</strong> </span><span style="color:#000000;">Na Meta Real não há substituição de refeição ou preocupação com quantidades de calorias. Aliás docinhos de festa faz parte do </span><strong><span style="color:#006600;">DISCO ALIMENTAR.</span></strong><br /><strong><span style="color:#cc0000;">3-</span> <span style="color:#cc0000;">Amo chocolate:</span></strong><span style="color:#000000;"><span style="color:#3333ff;"><strong><span style="color:#006600;">GOSTAR</span></strong> </span>desse ou daquele alimento não tem problema. Durante o processo de emagrecimento o aluno aprende a colocar a comida no seu devido lugar:<span style="color:#006600;"> <strong>O LUGAR DE NUTRIR O CORPO</strong></span> e passa então a <span style="color:#006600;"><strong>AMAR SER MAGRO DEFINITIVAMENTE</strong></span>.</span><br /><span style="color:#cc0000;"><strong>4- Vivo beliscando:</strong></span> A matéria orienta o leitor a tomar consciência desse erro e fazer um diário registrando tudo que come para analisar depois. Meus amigos venham para a palestra dessa semana, será esse o nosso tema <span style="color:#006600;"><strong>OS REGISTROS NÃO REGISTRADOS.</strong></span><br /><span style="color:#cc0000;"><strong>5- Ataco a geladeira à noite:</strong></span> É também assunto de uma das nossas palestras<br /><strong><span style="color:#cc0000;">6- Nunca paro no primeiro chope:</span></strong> diz que se deve ter limite. Na Meta Real trabalhamos o limite, ao qual damos o nome de <span style="color:#006600;"><strong>SACIEDADE</strong></span>. Ela deve orientar o momento de encerrar a refeição.<br /><span style="color:#cc0000;"><strong>7- Sou louca por pão:</strong></span> A revista diz que duas fatias por dia não tem problema. É a quantidade descrita no <span style="color:#006600;"><strong>DISCO ALIMENTAR</strong></span> (2 fatias de pão de forma light); a revista só não menciona <span style="color:#006600;"><strong>AS DIVERSAS OPÇÕES DE PÃES QUE TEMOS NA META REAL.</strong></span><br />Não se espantem se <span style="color:#cc0000;"><strong>as globais</strong> <span style="color:#000000;">começarem a frequentar</span> </span>nas nossas reuniões.<br /><br />Grande beijo<br />AninhaAna Paulahttp://www.blogger.com/profile/08504781320608792942noreply@blogger.com2