Olá meus amigos, tudo bom? Espero realmente que sim.
Estou num ritmo alucinado de trabalho, sabiam? Não, claro que eu não estou reclamando, estou apenas justificando o tempo que não nos falamos.
Minhas reuniões na Sede e no Jardim Avelino estão crescendo (graças a Deus) e você que ainda não conhece o trabalho da Meta Real, poderá fazê-lo indo me visitar.
Os endereços e horários das minhas reuniões estão ao lado.
Mas quero falar de mudança, transformação e esse assunto é inesgotável, então vou fazer em capítulos.
Para realizar metas e atingir objetivos , dentre eles o de emagrecer e ser magra(o), é preciso mudar, se transformar: mudar os padrões de pensamento, os comportamentos e os hábitos alimentares.
Simples? Parece, mas não é.
Pode não ser simples, mas é necessário. Não dá para fazer mudanças e permanecer da mesma forma.
Um dos modelos mais claros da teoria da mudança afirma que, para mudar, temos que fazer 2 reconhecimentos:
1- Os benefícios da transformação;
2- O quanto é indesejável manter a situação presente.
Defina isso para você mesma(o) e identifique as forças motivadoras ( que favorecem a mudança) e as repressoras ( que resistem a ela).
E emagreça.
Essa caminhada não precisar ser solitária.
Você tem a opção de contar comigo.
Beijos e até o próximo capítulo.
Aninha
