ARRASEI no casamento

Olá pessoal, bom dia!
Espero que esteja tudo bem com vocês.
A julgar pelo espanto de alguns, admiração de outros e raiva de uma ou outra (rsrsrsrs) ARRASEI no casamento.
E mais: encontrei a Cida, pessoa que me falou da META REAL. Ela pode ver em mim o resultado da indicação que me fez há mais de 2 anos atrás.
Isso é pergunta que se faça? É claro que ela está magra, corrigindo ELA É MAGRA.
Tenho certeza que vocês torceram por mim e correu tudo às mil maravilhas.
As pessoas comentam, elogiam, admiram, mas não conseguem ficar indiferentes a alguém que emagreceu. Como nós falamos na META REAL o emagrecimento nos coloca numa vitrine, não é mesmo?
A exposição pode até assustar um pouco mas é fácil contornar isso: assistindo as PALESTRAS SEMANAIS. Foi nas reuniões que me fortaleci e aprendi a lidar com os diversos sentimentos decorrentes do emagrecimento. Por isso MANTENHO O PESO NUMA BOA, NUMA ÓTIMA!
Assim será também com vocês. Se comprometam com o EMAGRECIMENTO e desfrutem dos SENTIMENTOS DE SEGURANÇA E AUTO ESTIMA.
Vejam a foto no final da página e respondam:
Arrasei ou não?
Beijos
Aninha

Estou de volta!

Olá pessoal, tudo bom?
Puxa, quanto tempo que eu não falo com vocês....
Quero firmar com vocês o compromisso de não ficar tanto tempo sem postar nada.
E aí? Desculpas aceitas?
Estou cheia de novidades, mas é claro que não posso falar tudo de uma vez.
É muita coisa...
Para começar preciso que vocês me desejem sorte: vou ser madrinha de um casamento na 6ª feira e vai ter muita gente lá que me viu acima do peso.
Será uma situação nova e inesperada.
Na próxima semana conto tudo pra vocês (com fotos).

O segredo é Meta Real!

Olá! Estou lendo essa reportagem e não poderia deixar de informar-lhes. Na Meta Real nós estamos sempre procurando informações que ajudem e estimulem o emagreciemento dos nossos alunos.
E aí vai: saiu matéria numa dessas revistas de dietas(Viva Mais/Edição 517) qual o segredo que transformou o corpo de Juliana Paes, Paola Oliveira, Carol Castro e Luiza Brunet. E nessa matéria destaca-se os inimigos de um corpo enxuto. São eles:
1- Não tomar café da manhã : Esse ítem nós reforçamos muito nas palestras e deixamos claro que CAFÉ DA MANHÃ NÃO É OPÇÃO, É OBRIGAÇÃO!
2- Trocar o almoço por doce: Na Meta Real não há substituição de refeição ou preocupação com quantidades de calorias. Aliás docinhos de festa faz parte do DISCO ALIMENTAR.
3- Amo chocolate:GOSTAR desse ou daquele alimento não tem problema. Durante o processo de emagrecimento o aluno aprende a colocar a comida no seu devido lugar: O LUGAR DE NUTRIR O CORPO e passa então a AMAR SER MAGRO DEFINITIVAMENTE.
4- Vivo beliscando: A matéria orienta o leitor a tomar consciência desse erro e fazer um diário registrando tudo que come para analisar depois. Meus amigos venham para a palestra dessa semana, será esse o nosso tema OS REGISTROS NÃO REGISTRADOS.
5- Ataco a geladeira à noite: É também assunto de uma das nossas palestras
6- Nunca paro no primeiro chope: diz que se deve ter limite. Na Meta Real trabalhamos o limite, ao qual damos o nome de SACIEDADE. Ela deve orientar o momento de encerrar a refeição.
7- Sou louca por pão: A revista diz que duas fatias por dia não tem problema. É a quantidade descrita no DISCO ALIMENTAR (2 fatias de pão de forma light); a revista só não menciona AS DIVERSAS OPÇÕES DE PÃES QUE TEMOS NA META REAL.
Não se espantem se as globais começarem a frequentar nas nossas reuniões.

Grande beijo
Aninha

Olá!
Faz tempo que não escrevo no meu livro de navegação.
Outro dia assistindo ao programa do bem humorado Professor Pasquale, vi qual o significado e o objetivo do blog (web +log). É um livro de registro, uma espécie de diário de bordo.
Fiquei algum tempo sem escrever, mas continuo navegando.
E vocês também, com certeza!
Nessa semana, até domingo, o tema das palestras da Meta Real é PUBLICIDADE x GORDINHOS.
Algumas dicas podem nos ajudar a resistir ao ataque das propagandas de produtos alimentícios, mas sem dúvida, a arma mais eficaz é a CONSCIÊNCIA CRÍTICA, que devemos desenvolver antes de chegar ao supermercado; esse exercício deve começar diante da TV, através da análise das propagandas e de tudo que elas prometem.
Aliás devemos ter consciência crítica para tudo. Qualquer viagem é mais segura com essa ferramenta.
Até a próxima.
Aninha

A idade certa pra ser feliz!

Olá!
Tem semanas que a gente não está com todo aquele humor.... Mas como vimos na palestra da Meta Real, o Círculo Vicioso do Engordar, tais pensamentos devem ser "deletados".
Hoje eu acordei muito animada com todas as possibilidades de sucesso que nos esperam.
Sério, estou feliz da vida por mim e por todos que lerem essa mensagem.
OS NOSSOS SONHOS SERÃO REALIZADOS (desde que paremos de protelar....)!
NÓS (EU E VOCÊS) RECEBEREMOS TODO APOIO NECESSÁRIO PARA ATINGIRMOS NOSSOS OBJETIVOS!
Vamos escolher o HOJE como a idade certa pra sermos felizes?

Existe somente uma idade pra gente ser feliz.
Somente uma época na vida de cada pessoa,
Em que é possível sonhar, fazer planos
E ter energia bastante para realizá-las
A despeito de todas as dificuldades e obstáculos.

Uma só idade pra gente se encantar com a vida, viver apaixonadamente
E desfrutar tudo com toda intensidade,
Sem medo ou culpa de sentir prazer.

Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida
Vestir-se com todas as cores, experimentar todos os sabores (sempre respeitando fome-física, mastigação e saciedade rsrsrsrs)
E entregar-se a todos os amores, sem preconceito nem pudor.

Tempo de entusiasmo e coragem,
Em que todo desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta,
Com toda disposição de fazer algo novo, de novo e de novo e quantas vezes for preciso.

Essa idade chama-se HOJE ou PRESENTE,
E tem a duração do instante que passa.


Beijos
Aninha

" O CONTÁGIO"

Olá! Bem, como vocês podem perceber o frio continua, não tem dado trégua. Ainda bem que vocês não estão esperando o clima esquentar e já estão emagrecendo. Que bom!

Essa atitude de vocês vai contagiar outras pessoas, sabiam disso? Li uma reportagem interessante na revista Saúde e quero compartilhar com vocês. Fala sobre "o contágio".

De acordo com estudos realizados na Escola de Medicina de Harvard, assim como vírus e bactérias, a saúde também é transmissível, assim como humores e hábitos e até a felicidade. Cientistas acreditam que o homem, como animal social, nasce com grande capacidade de imitar seus pares, mesmo sem consciência. É uma espécie de mímica involuntária que acontece a partir da atitude de outra pessoa; bocejar é um exemplo disso. Basta alguém fazê-lo perto de nós e logo bocejamos também.

Que tipo de influência somos e recebemos?Qual é a mímica involuntária que estamos fazendo? É claro que existem pessoas mais vulneráveis do que outras, mas vale a pena pensar no assunto.

Aplique o texto ao emagrecimento e se contagie com pensamentos de realização e determinação. Isso vai ajudá-los a praticar o método e alcançar o EMAGRECIMENTO DEFINITIVO!

Boa semana!

Aninha

"Quero que você emagreça nesse inverno!"

Talvez vocês pensem: "Não acredito que a Aninha está falando disso!"

Não vou perder nenhuma oportunidade de estimulá-los a emagrecer.

Ontem a noite, eu precisei sair e com esse frio os casacos saíram dos esconderijos. Peguei um marrom que eu "detestava" porque era curto nas mangas.

Qual não foi a minha surpresa quando o casaco ficou bom e lindo!

As mangas do casaco não eram curtas, eu que estava acima do peso.

Pensei: "EMAGRECER É TUDO DE BOM!"

Vocês já sabem o que tem que fazer (foi isso que eu fiz) mesmo assim vale a pena ressaltar: SIGAM AS ORIENTAÇÕES DA META REAL E PRATIQUEM AS INFORMAÇÕES ADQUIRIDAS NAS AULAS SEMANAIS, VENHAM, NÃO FALTEM NAS REUNIÕES, mesmo com chuva, frio, cansaço....

Aliás essa época de frio é ótima para emagrecer pois o metabolismo fica mais acelerado para manter a temperatura do corpo.

APROVEITE, EMAGREÇA NO INVERNO PARA ARRASAR NO VERÃO!

Beijos

Aninha

Eu tenho mais um grupo!

Olá pessoal!

Quero falar um "oi" e contar uma grande novidade:

A partir da próxima 5ª feira, às 20h sou oficialmente a orintadora da reunião no Jd. Avelino.

O endereço é Rua Francisco Falconi, 374, no SPA LESTINGE (em frente ao crematório da Vila Alpina.

OBS: Essa reunião era toda 3ª feira, mas a partir da próxima semana será toda 5ª feira.

O Alexandre, orientador que dirigia o grupo não poderá continuar, devido a problemas com horários.

Já fui empossada , o grupo é ótimo e acredito que logo estarão "desfilando" pelo blog.

A reunião de hoje, na Sede, foi super legal, emocionante mesmo....

Algumas barreiras inconscientes emergiram; outras talvez demorem um pouco.

Mas nosso foco continua sendo o EMAGRECIMENTO DEFINITIVO.

Aproveito esse momento para agradecer à todos vocês pela visita, pelo incentivo e pela oportunidade.

Muito obrigada!

Beijos

Aninha

OLHA O DISCO NOVO AÍ GENTE!

A partir de hoje a Meta Real disponibiliza à todos que querem emagrecer de forma saudável e permancer magro, O NOVO DISCO ALIMENTAR.

Trata-se de um material fruto de pesquisas e estudo por parte da idealizadora do método, Maria Eliza Zucon, que vai aumentar as opções de escolha dos alimentos.

Além disso O NOVO DISCO está mais didático com as opções divididas por ordem alfabética.

Podemos perguntar tranquilamente ao corpo o que ele quer comer e com certeza O NOVO DISCO tem a resposta.

Faço questão de ressaltar que O MÉTODO DA META REAL NÃO MUDOU, ou seja, fome física, mastigação e saciedade continuam sendo nossa bússola rumo ao emagrecimento definitivo.

Todas as informações sobre a novidade vocês terão nas reuniões.

A equipe de orientadores da Meta Real está de braços abertos para orientá-los em tudo quanto for necessário.

Contem (sempre!) com o nosso apoio.

Contem comigo!

Beijos

Aninha

Para provocar e fazer reagir

Oi pessoal, tudo bom?
Ando lendo, pesquisando e avaliando todo e qualquer tema ou assunto que nos sirva de apoio para o que estamos buscando: emagrecimento definitivo com saúde, qualidade de vida, escolhas conscientes...
E achei esse texto do Roberto Shiniashik.
A intenção é provocar a ponto de evocar um pensamento e depois um comportamento compatível com nossos desejos e escolhas. Vamos fazer isso na hora certa, ou seja, agora!
Divirtam-se!
Beijos
Aninha
"Um Meio ou uma Desculpa"
Não conheço ninguém que conseguiu realizar *SUA META, sem *MODIFICAR HÁBITOS E ESCOLHAS pelo menos uma centena de vezes. Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo. Se quiser um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo.O sucesso é construído à noite! Durante o dia você faz o que todos fazem. Mas, para obter um resultado diferente da maioria, você tem que ser especial. Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados. Não se compare à maioria, pois, infelizmente ela não é modelo de sucesso. Sevocê quiser atingir uma meta especial *(E REAL), terá que *FAZER OUTRAS ESCOLHAS NO MOMENTO em que os outros estão tomando chope com batatas fritas. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão, *COMENDO. A realização de *UMA META depende de dedicação, há muita gente que espera que * A META se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão, e a ilusão não tira ninguém de onde está, em verdade a ilusão é combustível dos perdedores pois, quem quer fazer alguma coisa, encontra um MEIO. Quem não quer fazer nada, encontra uma DESCULPA."
Roberto Shinyashiki
*Alterações feitas por mim

Eu voltei!!!!

Olá Pessoal tudo bom?
Estive fora por algum tempo, mas voltei e com boas notícias!
As reuniões estão indo muito bem (todas), sinal de que o método está atendendo às expectativas de quem o procura.
Vocês, alunos de Meta Real são a maior prova disso.
A eficácia do método já está pra lá de comprovada e recebe nessa semana um reforço vindo através de uma máteria da Revista Super Interessante.
Fala-se das dietas e dos seus resultados; do corpo e de suas necessidades nutricionais, da mente e de seus conceitos que também interferem no emagrecimento.
Mas o que eu achei mais legal foi que a matéria deixou claro que emagrecer é melhor e mais eficaz em parceria pois ajuda a manter a motivação e o foco.
Leiam a reportagem na íntegra e se alegrem por terem escolhido a Meta Real pra apoiá-los nesse percurso rumo ao EMAGRECIMENTO DEFINITIVO.
Bjs
Até mais
Aninha

PARA MELHORAR A AUTOESTIMA

Olá pessoal, tudo bom?
Desde 30/03 até o próximo domingo o tema das palestras na Meta Real é PARA MELHORAR A AUTOESTIMA.
Esse tema é maravilhoso e vai fornecer ferramentas importantes para entendermos como a obesidade foi criada na nossa vida e em algum momento se tornou uma tentativa ineficaz de entrarmos em contato com nosso verdadeiro EU.
Te espero na próxima 5ª feira às 10hs para aprofundar o assunto.
Beijos
Aninha

Você tem pressa?

A Meta Real faz cada pergunta.....
Durante essa semana estamos perguntando VOCÊ TEM MEDO DE QUÊ? Trata-se de um tema importante, uma ferramenta que nos apoia na descoberta dos medos inconscientes que podem atrapalhar nosso emagrecimento.
O tema da próxima semana vai nos fazer a seguinte pergunta: VOCÊ TEM PRESSA?
Vamos dar orientações e dicas sobre como aproveitar todas as oportunidades que o dia-a-dia oferece ao seu emagrecimento.
Pra você que não assistiu a palestra da semana, mostre sua pressa em emagrecer comparecendo às reuniões da Meta Real.
Até domingo são muitas oportunidades.
Não as perca!
Um beijo
Aninha

Li uma frase desse gênio que me fez refletir e quero convidá-los a fazerem o mesmo:
"Não se deve ir atrás de objetivos fáceis, é preciso buscar o que só pode ser alcançado por meio dos esforços." Albert Einstein
O que isso tem a ver com nosso emagrecimento definitivo?
Aguardo as respostas....
Beijos
Aninha

Saudades!!!

Olá Pessoal que saudades de vocês!
Fiquei doente nos últimos dias, uma infecção de pele que me custou longo período de repouso absoluto.
Vocês acreditam que atribuíram a doença ao emagrecimento?
Ouvi coisas do tipo:
-"E porque você emagreceu demais...."
-"Isso é baixa imunidade porque você não come direito!"
-"Seu corpo tá reclamando..."
NÃO É NADA DISSO.
Incrível como as pessoas ao nosso redor demoram pra entender nosso posicionamento.
Mas nós fazemos parte de um seleto grupo que não recua e nem se deixa intimidar por pressões externas.
O lado bom de tudo isso?
Utilizei os recursos que aprendi na Meta Real, e não comi ou enguli essa pressão.
Não é pra celebrar essa vitória?

Olá Pessoal
Estou animadíssima com a palestra dessa semana "Sempre de olho nas causas da obesidade".
Vamos aprender que a obesidade não é causa e se desenvolve através de atos conscientes e inconscientes...
O quê ? Como assim?
Calma....
Explico tudo na palestra. Não Perca!
Até lá
Beijos
Aninha

As fotos que eu prometi Parte 2

Agora sim, eis as fotos que eu prometi.
Alguns problemas técnicos impediram as postagens.
Tivemos uma palestra maravilhosa hoje, e juntos investigamos se de fato temos clareza a respeito dos nosso desejos sobre o emagrecimeto.
Foi muito enriquecedor pra mim.
Tenho tido experiências gratificantes como orientadora e quero compartilhar todas com vocês.
Beijos e até mais.
Aninha

Não percam a palestra da semana: CLAREZA PARA SABER O QUE EU QUERO.
É uma nova ferramenta que a Meta Real te dá para conseguir o que você quer (emagrecer) e descartar o que você não quer, através de uma nova atitude.
5ª feira às 10hs.
Até lá.
Beijos
Aninha

As fotos que eu prometi...

Olá pessoal!
A reunião da última 5ª feira foi sensacional.
Foi muito gratificante não só dividir alguma experiências com os alunos como também ouvir deles os depoimentos sobre compulsão. A Meta Real é um lugar que nos permite emagrecer definitvamente e dividir histórias de vida.
Falei para os alunos ia por no blog outras fotos do meu "antes" e aí vão elas..